Nutrition

Santé

Dans les arts martiaux, comme dans tout sport, la santé est un facteur à considérer au premier plan. Elle est un bien précieux qu'il faut chérir car elle assure une qualité de vie supérieure et accroît le bien-être.

Cette section contient donc des conseils tirés de références provenant d'experts de la santé physique et psychologique. vous trouverez différentes sections permettant d'évaluer divers aspect de votre état de santé actuel.

Puisque la nutrition est un facteur déterminant en matière de santé ainsi que pour la performance sportive de haut niveau, vous trouverez également une section consacrée à ce sujet.

Références :

- www.coach.ca
- À vos marque, prêts, santé!, 4e édition, de Richard Chevalier
- Nutrition sport et performance, de Marielle Ledoux, Natalie Lacombe, Geneviève St-Martin